编辑 | 关云逸 江怡图源：“斯里兰卡小妞”公众号这两天，不少国内朋友给我留言，说是要开放了，有些焦虑，问我躺平的斯里兰卡情况如何了，是否会经常感染？作为长居当地岛民，我说一下斯里兰卡社会目前的新冠情况，以及我感染的亲身体验。一首先，斯里兰卡目前已经不怎么再提新冠这件事情，以它目前的经济局面来说，也不允许。基本没有再看到统计新增等数据，社会舆论也尽量淡化这个话题。但斯里兰卡不属于完全“躺平”的。街道上和公共空间里，还是有相当比例的人会选择戴口罩。其次，入境斯里兰卡，按照目前规定，仍然需要疫苗接种证明，如果未接种或未完全接种者，仍需提供行前72小时内采样的PCR核酸阴性报告，或48小时内采样的RAT快速抗原检测阴性报告，中英文或英文纸质版。
大家知道，我前段时间去过马尔代夫。在马尔代夫街头，几乎没有人戴口罩，入境也没有任何限制，还是落地签。二那么斯里兰卡现在情况如何呢？没有数据显示感染或死亡比例急速增加。仅有前天的一条新闻：“卫生部表示，病毒性发烧和新冠社区传播有所增加，建议人们立即服用药物加以控制。卫生部指出，每天约有70名儿童因病毒性发烧而住院，此外还有几个感染登革热病毒的儿童”。从字面上看，基本是把新冠和病毒性感冒放在一个范畴来处理了。斯里兰卡的新冠似乎“消失”了，人们甚至更重视这段时间肆虐的病毒性感冒。但不排除这可能是一种幸运。
斯里兰卡是一个热带岛国，开放之后数据上新冠感染/病死率没有急速上升的情况，没有数据和研研究支撑是否适用于各个社会，因此仅作为参考。三 我在几个月之前感染过，已完全康复。恰逢斯里兰卡雨季，我不小心淋了一场大雨。在家自己做了两次快速抗原检测为阴性之后，我认为这是“感冒”。于是，我足不出户呆在家里，靠吃感冒药渡过了一周。康复之后，过了约两周时间，因为要前往参加一个重要活动，谨慎起见，我预约了一个医院上门的PCR检测。当时我完全正常，没有任何症状。但是PCR检测显示阳性。后来过了很久，我再仔细地回忆这个事情，我怀疑很有可能前面一次的“感冒”大概率才是我真正感染新冠的时间（快速检测不一定准确），后面虽已痊愈两周，测到的也许是之前的阳性残余。
当时的“感冒症状”有一个比较不同的地方是喉咙干痒（像是有人拿了一支羽毛笔在里面一直挠），另外就是难受程度远高于普通感冒。我在床上躺了足足三天。大约第七天状态开始恢复正常。四关于防护方面，我有几点想说。保持理性：不必过度恐惧，也不要掉入“不就是感冒吗”的误区。生活在海外的人，大多都随环境躺平了。据我所知斯里兰卡当地人很多都已经阳过了，还有人得了两次/多次。对于大多数人来说，按照感冒的方式治疗，一般一个多周也就过去了。但是我也遇到过痊愈阴性之后，很长一段时间还在咳嗽的人。所有归根结底，区别在于个人体质的不同。
身体素质好的人康复快，没有什么问题；身体差康复也就慢——不止新冠，在任何疾病面前，这个道理都是一样的。因此，不用恐惧，把它当成一种正常的存在；但同时也不要轻敌（毕竟我们对它的了解尚浅，时间有限）。做好适当的防护，该戴口罩的时候戴好口罩，尤其是抵抗力差的人群。简单说来就是：“在做好适当防护措施的情况下，正常工作生活”。最后最关键的：吃好喝好，保持心情舒畅，适当运动，增强抵抗力。作者简介：斯里兰卡小妞,资深岛民，写斯里兰卡最多的中国人。出版7本书，10家网站签约作者。斯里兰卡国营报纸《星期日观察》专栏作者。
曾向斯国总统提问、也采访兰卡商业大咖、和艺术家对话；做过业余模特，平时也是酒店试睡员，住遍锡兰精品酒店。
本文转载自“斯里兰卡小妞”微信公众号2022年12月6日文章，文章原标题为《我的实际体验：斯里兰卡的新冠到底怎么样了？》本期编辑：关云逸 江怡